15. august 2026

Amanda Palbo: Det er altså mig, der er lægen

33-årige Amanda Palbo er nyuddannet læge med stor appetit på at finde nye veje til at gøre danskerne mere sundhedskloge. Hun bruger humor og en ufiltreret og direkte tilgang til at punktere sundhedsmyter og vildveje – og hendes instrument er Instagram, hvor hun på kort tid har fået 82.000 følgere.

Lægen Amanda Palbo sidder med sin telefon i et gammelt auditorium

For et par år siden blev hun medicinsk kandidat – og under de efterfølgende KBU-forløb og præintro-forløb begyndte hun at gruble over, hvordan hun kunne bidrage til at gøre forståelsen af, hvad det vil sige at være læge meget mere nuanceret. Sideløbende brændte hun mere og mere for at kunne nå befolkningen på andre platforme end i klinikken. Og da Amanda Palbo i forvejen havde erfaringer med Instagram, lå det lige for at bruge den platform til at prøve sig frem med budskaber, der især skulle gøre op med sundhedsmyter og fejlopfattelser af sundhed.

Humor som døråbner for viden

– Min mission var fra starten at rydde op i alle de fejlfortolkninger og quickfixes, der er derude. Men det skulle være på en humoristisk og ikke pegefingerløftende måde, og helt anderledes end de traditionelle sundhedskampagner, forklarer Amanda Palbo, der ret hurtigt fik hul igennem på Instagram og erfarede, at folk var modtagelige for hendes budskaber.

– Jeg bruger humor meget og oplever, at det kan være med til at gøre folk mere modtagelige overfor viden i en god sags tjeneste, fortæller Amanda Palbo og tilføjer, at hun er meget opmærksom på, at hun bevarer en hårfin balance mellem humor og sin lægefaglige autoritet. Derfor har hun også et fast princip om, at hun ikke bruger humor og den sjove indgang, når det handler om sygdom – men derimod om sundhed og forebyggelse.

Amanda Palbo oplever, at folk gerne vil følge hende. Faktisk er hun i løbet af et års tid kommet op på 82.000 følgere på Instagram. De fleste er kvinder mellem 30 og 50 år, oplyser hun.

Hendes tre mest sete reels er tilsammen blevet afspillet én million gange.

Når hun laver sine reels på Instagram, er hun meget bevidst om, at budskaberne er simple og konkrete. Eksempler er opslag om, hvorfor solen kan være farlig, selvom nogle påstår det modsatte, medicinske myter om morgenshots, der skulle booste fordøjelsen, og hvad lægen ville svare på din hovedpine, hvis lægen var en ChatGPT.

Hendes signatur reels på Instagram er standup-lignende dialoger med sig selv på en platform, hvor mere eller mindre underbyggede råd ofte bliver delt. Indimellem bruger hun sin søns røde legetøjstelefon til dialogerne med sig selv. I begyndelsen fandt hun det ret grænseoverskridende at fremstille sig selv på den måde og var lidt bekymret for, om det mon ville virke pinligt i stedet for den humoristiske tilgang, som hendes intention var.

– Men det virkede. Folk tog det til sig, fortæller hun.

Bevidst om sin rolle

Amanda Palbo er meget bevidst om sin lægerolle, når hun kommunikerer på Instagram, og hun har da også kun af sine lægekolleger og chefer fået anerkendende ord for sin nyskabende indsats.

– Jeg tænker meget over, hvad jeg lægger op, fordi jeg er læge og skal kunne fungere i den rolle. Der er masser af trends, jeg synes er sjove, men som jeg ikke synes, jeg kan deltage i, når jeg skal passe på min autoritet som læge, siger Amanda Palbo.

Amanda Palbo mener, at mange influencere i dag leger læger. Og derfor må flere læger lege influencere for at skabe balance, så viden om sundhed bliver så veldokumenteret som muligt – ikke mindst på de sociale medier, hvor det går stærkt med kun ganske få sekunder til at fange modtagerens opmærksomhed. Netop på grund af kampen om opmærksomhed på de sociale medier er humor ifølge Amanda Palbo et rigtig godt greb.

– Jeg forstår godt, at mange læger ikke har lyst til at medvirke i det game. Og det er helt fair, siger hun og tilføjer, at hun selv ser en stor lægefaglig opgave i at forklare befolkningen, hvad der er evidens, og hvad der er luftige påstande, der kan vildlede og dermed være skadelige for folks sundhed.

Især ser hun det som et advarselstegn, når sundhed bliver gjort til noget, der kræver dyre tiltag, komplicerede rutiner og masser af kosttilskud. At få ryddet op i folks forståelse og gøre det i et format som Instagram, synes hun er sindssygt spændende.

Men selvom Amanda Palbo er læge, passer hun på med at virke for skråsikker på Instagram.

Balancen og kampen mod stereotyper

– Det er vigtigt for mig, at jeg ikke kommer til at fremstå som ekspert på et område. Jeg er ikke speciallæge, da jeg jo er ret nyuddannet og derfor ikke ekspert. Jeg er fokuseret på at skabe underholdning, der samtidig kan belyse forskellige emner, og på at holde en balance mellem at underholde og informere.

– Men jeg har en hvis faglighed med mig, og den viden, jeg har, vil jeg meget gerne dele på nye platforme. Der er mange gode mennesker på internettet, der siger kloge ting. Der er også mange, der ikke gør. Og jeg vil gerne bruge min faglige viden til at informere, siger hun og tager sammen med kaffekoppen og croissanten en lille tænkepause på caféen lidt uden for København, hvor vi har sat hinanden stævne.

For Amanda Palbo har også et andet formål med at kommunikere direkte med befolkningen på Instagram. Hun har nemlig et brændende ønske om at gøre op med de stereotype opfattelser, hun mener, læger er omgærdet af. Ikke mindst unge kvinder i lægefaget.

– Nogle mennesker synes, at en læge skal se ud på en bestemt måde og ikke må træde ud af lægerollen. Det opponerer jeg helt bevidst imod med noget af mit indhold. Når jeg får negativ feedback, så er det ofte, når jeg optræder som andet end læge i hvid kittel, men for eksempel står i kjole til et arrangement. Så skriver folk, at det er upassende, og at jeg skal passe mit arbejde. Og jeg passer mit job, når jeg er på job, men jeg har også andre sider, som jeg vil have lov til at vise. Det kan godt være svært for nogle at forene.

Men alligevel insisterer hun på retten til at være mere end bare sin profession og at blive taget alvorligt, selvom hun som læge går op i sit udseende og elsker det feminine.

Ret til at gå op i sit udseende

– Som kvinde kan jeg godt føle, at man er nødt til at drosle ned på det feminine for at blive taget alvorligt som læge. Det vil jeg på ingen måde acceptere. Jeg prøver ikke at provokere, men jeg vil gerne slå et slag for, at man kan være andet end sin profession, og jeg vil have lov til både at være læge og en kvinde, der går op i sit udseende, siger Amanda Palbo, der har fået langt flere positive kommentarer end negative.

Men hun har ofte oplevet, at hun lige må påpege, at det altså er hende, der er lægen.

– Jeg har prøvet mange gange at sidde som læge med en mandlig medicinstuderende ved siden af mig overfor en patient, som automatisk retter sig mod ham som autoriteten i rummet. Det er altså mig, der er lægen, må jeg så sige og ofte også gentage. Og det kan godt være trættende og frustrerende, siger hun og tilføjer:

– Det handler jo ikke om den enkelte patient, men om den norm, vi som samfund stadig bærer med os, hvor den professionelle autoritetsfigur lettere forbindes med en mand end en kvinde, også i et fag som lægevidenskaben, hvor kvinder i dag udgør en stor del af lægestanden, påpeger hun.

Fremtiden

Men der er ingen tvivl om, at Amanda Palbo brænder for sin lægegerning.

Hvilken vej hun vælger, er endnu uvist.

Selvom hun godt kan være fristet af almen praksis med rige muligheder for at være i tæt dialog med mange forskellige mennesker og forløb, så er hun faktisk meget begejstret for sygehusmiljøet.

– Jeg elsker hospitalsmiljøet med et højt tempo. Det er et stort hus med rigtig meget energi og fælles opgaver, og hvor de ansatte hjælper hinanden til at hjælpe folk. Der skal arbejdes hårdt, og det har altid appelleret til mig, fortæller Amanda Palbo, der i tankerne pusler med endnu flere nye platforme og måder at kommunikere fra.

For hendes mission har den klare retning at være med til at gøre danskerne mere bevidste om deres sundhedsvalg. På en vedkommende og direkte måde, der åbner op for tanker og adfærd.